瘦身達(dá)人 吃麥當(dāng)勞瘦身75斤之謎

2010-05-11 17:44?來源 網(wǎng)絡(luò)

  　　麥當(dāng)勞在中國(guó)可以說是很受歡迎的一款快餐連鎖，生意十分火爆，不僅是小孩，連很多的成年人甚至是老年人都很“愛”去吃。其實(shí)并不盡然，麥當(dāng)勞的食物很早被人視為“垃圾食品”。本期減肥方法鑒定就把目光轉(zhuǎn)向麥當(dāng)勞減肥法，看看吃麥當(dāng)勞瘦身是否真有其事，還是瞎說一遍！

麥當(dāng)勞各種食物的能量列表

　　靠漢堡包和炸薯?xiàng)l走遍世界的麥當(dāng)勞叔叔的形象可謂深進(jìn)人心。當(dāng)萬般恐懼地看了這么多麥當(dāng)勞食物的熱量數(shù)據(jù)之后，對(duì)于喜歡麥當(dāng)勞的粉絲來說，是否感覺有點(diǎn)心涼呢？話說回來，那到底我們一個(gè)人正常需要攝入多少熱量呢？根據(jù)國(guó)際營(yíng)養(yǎng)的標(biāo)準(zhǔn)，一個(gè)人要維持目前的體重，每天每公斤體重必須吃進(jìn)30至35千卡的熱量。那么一個(gè)正常人每天吃進(jìn)1700到2200千卡左右，體重就會(huì)維持現(xiàn)狀；然而一個(gè)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員每天需要攝入2500千卡左右。

　　根據(jù)上面的表格，筆者算了一遍，如果午餐是“一個(gè)巨無霸+一份大薯?xiàng)l+一杯可樂”，熱量總和就差不多1200千卡。按道理來看，正常人如果再繼續(xù)吃頓晚餐熱量肯定會(huì)超標(biāo)，不僅不能瘦身反而增胖。但是像姚明前隊(duì)友這樣專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員，每天進(jìn)食這樣的兩頓麥當(dāng)勞餐，熱量顯然是應(yīng)付不了高強(qiáng)度的鍛煉，這樣熱量供不應(yīng)求的情況下，是可以成功瘦身的。也就是吃麥當(dāng)勞瘦身十幾斤的秘密所在！ 　　本文“”來源：http://www.3150000.cn/shishang/jianfei/14964.html，轉(zhuǎn)載必須保留網(wǎng)址。

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