跳水冠軍談全紅嬋發(fā)胖原因
2025-07-27 15:25?出處 溫州在線
溫州在線體育新聞，跳水冠軍談全紅嬋發(fā)胖原因，導(dǎo)致全紅嬋發(fā)胖原因可從多個維度分析：
生理發(fā)育因素
全紅嬋正處于青春期發(fā)育階段（18歲），身高從1.43米增長至1.6米，體重增加約16斤，符合女跳水運(yùn)動員發(fā)育期體重增長5-8公斤的普遍規(guī)律
骨骼生長、肌肉增加及脂肪堆積是自然生理現(xiàn)象，運(yùn)動員需適應(yīng)身體變化帶來的技術(shù)調(diào)整
傷病影響
其腰傷導(dǎo)致訓(xùn)練量大幅減少，消耗能量降低而飲食未同步調(diào)整，體重隨之上升。醫(yī)生評估其腰椎損傷程度堪比40歲體力勞動者，高強(qiáng)度訓(xùn)練受限
基因與體質(zhì)
家族可能存在易胖基因，新陳代謝速度較慢，即便嚴(yán)格控制飲食，體重管理仍面臨更大挑戰(zhàn)
心理調(diào)節(jié)周期
巴黎奧運(yùn)會后，全紅嬋結(jié)束長達(dá)3年的嚴(yán)苛體重控制，進(jìn)入放松階段，飲食限制減少導(dǎo)致體重短期上升
高敏指出這種“放飛自我”是長期高壓后的正常調(diào)節(jié)
訓(xùn)練恢復(fù)與現(xiàn)狀
目前全紅嬋已恢復(fù)每日6小時以上訓(xùn)練，體重明顯下降，臉型變瘦、腹部贅肉減少，預(yù)計(jì)8月可重返跳臺實(shí)操訓(xùn)練，教練團(tuán)隊(duì)正協(xié)助其平衡發(fā)育需求與技術(shù)穩(wěn)定性。
本文“運(yùn)動員發(fā)胖”來源：http://www.3150000.cn/news/tiyu/85848.html，轉(zhuǎn)載必須保留網(wǎng)址。作者：yujeu
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