冬天上火吃什么菜好 適合冬天降火吃的菜

http://www.3150000.cn?? 2014-01-19 12:42　??來(lái)源 健康網(wǎng)

　　冬天上火吃什么菜好？冬天也容易上火，不同部位的火要吃不同的食物來(lái)降火，以下是5種適合冬天降火吃的菜。

　　去心火：冰糖蓮子湯

　　心火常表現(xiàn)為五心煩熱、咽干、口燥、口舌生瘡等癥。這時(shí)候要降火可以喝冰糖蓮子湯，蓮子不要去心，蓮子心有去火的功效，平時(shí)也可以買蓮子心泡茶喝。

　　去肺火：吃豬肝

　　因?yàn)樘鞖馔蝗蛔兝?、身體過(guò)度勞累都會(huì)導(dǎo)致肺火旺盛，這在老年群體中比較多見。常常會(huì)表現(xiàn)出干咳無(wú)痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅等癥狀。在夏天吃豬肝也可以去肺火，不過(guò)不是炒菜吃，要和菊花一起煮湯喝。

　　去胃火：綠豆粥

　　胃火經(jīng)常是有飲食口味過(guò)重或嗜酒導(dǎo)致的，表現(xiàn)出的癥狀有飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔、上腹不適、口干口苦、大便干硬等。喝綠豆粥去胃火，但是不要常吃，身體虛的人也不能多吃。

　　去肝火：冰糖梨水

　　如果常表現(xiàn)出頭痛、口苦、口臭都是肝火旺盛的表現(xiàn)，可以燉冰糖梨水，常吃梨可以保護(hù)肝臟，幫助消化。

　　去腎火：吃豬腰

　　有頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾癥狀是腎火旺的表現(xiàn)。腎因?yàn)樘摱鴮?dǎo)致火，體內(nèi)毒素太多也會(huì)影響腎臟功能，可以煮腰子湯喝。

編輯： 溫視編輯